体幹トレーニング・ミラクルジムに参加しませんか

令和6年度の参加者を募集中です

　体力づくりや介護予防のために、運動を始めませんか！

体幹トレーニング

　全世代が対象です。ストレッチや筋力トレーニングを行います。飲み物、体育館シューズ、タオルをお持ちのうえご参加ください。

• 　対　象／生活習慣病や運動不足が心配な方、運動の経験があまりない方
• 　日　時／５月２日（木曜日）から毎週木曜日の午後６時３０分～午後８時　※祝日は休講
• 　場　所／高年者研修センター
• 　参加料／月額５００円
• 　定　員／４０人

ミラクルジム［Aコース］

　体力や筋力の状態に合わせて無理せず運動ができます。

• 　対　象／６５歳以上で軽度の筋肉の衰えなどがみられる方
• 　日　程／５月1日（水曜日）から毎週水曜日　※祝日は休講
• 　時　間／Aコースは午後３時～午後４時３０分
• 　場　所／高年者研修センター
• 　参加料／月額３００円
• 　定　員／4０人　

申込方法

　役場福祉保健課に申請書をご提出ください。なお、定員になり次第締め切ります。

　申請書の提出先（郵送も可）

• 郵便の場合　８８０－１３９２（住所不要）　綾町役場　福祉保健課保健推進係
• FAXの場合　０９８５－７７－２０９４へお送りください。
• 役場窓口でも受け付けます

　申請書の様式はこちらからダウンロードできます。