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体幹トレーニング・ミラクルジムに参加しませんか
令和７年度の参加者を募集中です
体力づくりや介護予防のために、運動を始めませんか！
体幹トレーニング
全世代が対象です。ストレッチや筋力トレーニングを行います。飲み物、タオルをお持ちのうえご参加ください。
- 対 象／生活習慣病や運動不足が心配な方、運動の経験があまりない方
- 日 時／５月から毎週木曜日の午後６時３０分～午後８時
- 場 所／高年者研修センター
- 参加料／月額５００円
- 定 員／４０人
ミラクルジム［A・Bコース］
体力や筋力の状態に合わせて無理せず運動ができます。
- 対 象／６５歳以上で軽度の筋肉の衰えなどがみられる方
- 場 所／高年者研修センター
- 参加料／月額３００円
- 定 員／4０人
Aコース（上級者）の日時 ５月から毎週水曜日の午後２時～３時３０分
Bコース（中級者）の日時 ５月から毎週木曜日の午後１時３０分～３時
申込方法
役場福祉保健課に申請書をご提出ください。なお、定員になり次第締め切ります。
申請書の提出先（郵送も可）
- 郵便の場合 ８８０－１３９２（住所不要） 綾町役場 福祉保健課保健推進係
- Faxの場合 ０９８５－７７－２０９４へお送りください。
- 役場窓口でも受け付けます
申請書はこちら
＜外部リンク＞
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